Langjährige Berufserfahrung trifft auf
Yoga Leidenschaft
ANJA MICHL Yogalehrerin (BDY)
Aus meiner eigenen langjährigen Berufserfahrung in einem globalen Industrieunternehmen kenne ich die Bedürfnisse der einzelnen Zielgruppen. Mit meiner Leidenschaft am Yoga, meiner fundierten und qualifizierten Aus- bzw. jahrelangen Weiterbildungen im Yoga und meiner offenen und geradlinigen Kommunikation, überzeuge ich Skeptiker, gestresste Manager und Bewegungsmuffel genauso wie Sportenthusiasten und Entspannungskünstler. Ich begleite auch Sie und ihr Unternehmen gerne auf dem Weg zu gesünderen, motivierteren und leistungsfähigeren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern.
Die Seminarleiterinnen
Die Seminare werden von qualifizierten Seminarleiterinnen durchgeführt,
die auf freiberuflicher Honorarbasis tätig sind.
JUDITH BAUMGARTEN
Heilpraktikerin für Psychotherapie Atemtherapie, Holotropes Atmen und Transpersonale Psychotherapie
Judith Baumgartner begleitet Menschen dabei, wieder in einen lebendigen Kontakt mit sich selbst zu kommen, über Atem, Bewegung und achtsame Wahrnehmung. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit steht die unmittelbare Erfahrung: Wie fühlt sich mein Körper an? Wie fließt mein Atem? Und was verändert sich, wenn ich meinem Spüren Raum gebe?
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie verbindet sie Atem- und Entspannungstherapie mit Achtsamkeitsübungen und atemgeführtem Yoga – immer mit einem feinen Blick für das, was innerlich in Bewegung ist. Ihr ist es wichtig, einen sicheren und wertfreien Raum zu schaffen, in dem jede Person im eigenen Tempo erforschen darf, was ihr guttut. Dabei geht es nicht um Leistung oder ums „Richtig“-Machen, sondern um Präsenz, Selbstwahrnehmung und nachhaltige Regulation.
Ihre Schwerpunkte liegen in der achtsamen Atemarbeit, körperorientierten Selbstregulation und einem individuell angepassten Yoga. Sie arbeitet ressourcenorientiert und praxisnah mit Übungen, die sich in den Alltag übertragen lassen und langfristig zu mehr Stabilität, Klarheit und innerer Ruhe beitragen können.
Sie leitet die Überzeugung, dass unser Atem ein direkter Zugang zu Lebendigkeit, Selbstvertrauen und innerer Balance ist. Diese Erfahrung vermittelt sie auf eine respektvolle, authentische und zugleich tragende Weise.
Qualifikationen:
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Atemtherapie nach Dr. Konstantin Buteyko auf der Grundlage des Erfahrbares Atem® nach Prof. Ilse Middendorf
- Entspannungstherapie (PMR | AT | Meditation)
- Holotropes Atmen und Transpersonale Psychotherapie (IHTP | Grof® Legacy Training)
- Certfied Oxygen Advantage® Intructor
- Hatha-Yogalehrerin für individuelles Gesundheitsmanagement in der Tradition von T. Krishnamacharya, Desikachar und R. Sriram
- Erfahrene Kursleiterin
- Co-Therapeutin bei großen Atem-Seminaren
- Ausbilderin (Buteyko Atemtherapie)
- Dozentin am Zentrum für Naturheilkunde München
SABINE RIESS
Yogalehrerin (BDY), Ernährungsberaterin (ZfN) und Ayurveda Gesundheits- sowie Mental Coach
Sabine Riess unterrichtet seit über 15 Jahren Hatha-Yoga im Gruppen- und Einzelunterricht. Als zertifizierte Kursleiterin (ZPP) werden ihre Kurse von den gesetzlichen Krankenkassen im Bereich Stressmanagement und Entspannung bezuschusst, auch im Rahmen eines Bildungsurlaubs.
Nach ihrer Ausbildung zur Yogalehrerin (BDY) folgten viele Fortbildungen – insbesondere bei R. Sriram in der Yogaphilosophie und im therapeutischen Unterrichten. Sabine Riess ist ebenfalls Ernährungsberaterin (ZfN) und vertiefte mehrere Jahre ihre Leidenschaft für Ayurveda, u.a. mit einer Ausbildung zum Ayurveda Gesundheits-Coach sowie zum Ayurveda Mental Coach an der Rosenberg Europäische Akademie.
Neben all der vielen Theorie nutzt Sabine Riess den Klang (Stimme, Klangschalen und Gong) in ihrer Arbeit, um Augenblicke großer Zentrierung und Präsenz sowie tiefe Entspannung zu fördern. Fundiertes Wissen über die Klangpraxis konnte sie sich am Peter-Hess-Institut (PHI) erwerben.
Als Dipl. Kommunikationswirtin (BAW) war Sabine Riess viele Jahre im mittleren Management (ITK) tätig. Dies bereichert Ihre Qualifikation als Kursleiterin von Bildungsurlauben.
SABINE SCHÄCHER
Yogalehrerin und zertifizierte Ernährungsberaterin
Sabine Schächer kam erstmals 1999 mit Yoga in Berührung. Noch im selben Jahr absolvierte sie in Los Angeles eine Ausbildung im Power Yoga bei der YogaFit. Seitdem ist Yoga ein fester Bestandteil ihres Lebens und ihrer eigenen Praxis.
2014 folgte eine 200-Stunden-Ausbildung im Vinyasa Yoga bei UNIT Yoga Wiesbaden. Im Jahr 2018 vertiefte sie ihre Kenntnisse im Ashtanga Yoga bei Ronald Steiner. Darüber hinaus absolvierte sie bei ihm verschiedene Fortbildungen im Bereich Yogatherapie, unter anderem im Rahmen des MTC – Modular Therapy Course.
Seit 2014 unterrichtet Sabine Schächer Yoga sowohl in Gruppen als auch im Einzelunterricht – auf Deutsch und Englisch.
2025 schloss sie außerdem eine Ausbildung zur zertifizierten Ernährungsberaterin bei Deine Ernährung erfolgreich ab.
Unser Leitbild
bei Natürlich Yoga
Unsere Mission bei Natürlich Yoga ist es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Körperbewusstsein, innerer Balance und mentaler Stärke zu begleiten.
Im Mittelpunkt stehen Stressbewältigung, Gesundheitsprävention und Resilienzförderung - für ein gesundes, ausgeglichenes und erfülltes Leben für alle Menschen.
Wir fördern bewusstes Spüren, achtsames Handeln und ganzheitliches Wohlbefinden – durch Yoga, Atemarbeit, Meditation und Bewegung in der Natur. Dabei schaffen wir Räume für Ruhe, Regeneration und persönliches Wachstum, die für alle offen und zugänglich sind.
Unsere Kurse und Weiterbildungen verbinden fundiertes Wissen über Yoga, Achtsamkeit und Gesundheit mit praktischer Erfahrung und lebendiger Vermittlung. Ein besonderer Fokus liegt auf Selbstfürsorge, Stressreduktion, Resilienzaufbau und einer gesunden Lebensführung – auch im Berufsalltag. Ziel ist es, die eigene Gesundheit zu stärken, mehr Lebensfreude zu erfahren und eine tiefe Verbindung zu Körper, Atem und Geist zu entwickeln.
Qualität und Weiterentwicklung sind für uns selbstverständlich: Die Leitung von Natürlich Yoga nimmt regelmäßig an Fortbildungen und Supervisionen teil, um auf den neuesten wissenschaftlichen und praxisnahen Stand zu bleiben – für eine kompetente, achtsame und inspirierende Begleitung allerTeilnehmenden.
In unserer Bildungsarbeit orientieren wir uns an den individuellen Potenzialen aller Teilnehmenden. Vielfalt, Wertschätzung, Inklusion und gemeinsames Erleben in der Natur fördern dabei sowohl die persönliche Entwicklung als auch die Gemeinschaft. Wir schaffen inklusive Räume, in denen jede Person unabhängig von Geschlecht, Alter, sozialer Herkunft oder körperlichen Voraussetzungen willkommen ist.
Unsere Werte sind Freundlichkeit, Gewaltfreiheit, Transparenz, Ehrlichkeit, Klarheit und Respekt – gegenüber Menschen, der Natur und Umwelt. Ein vertrauensvoller, offener und fairer Umgang mit allen Teilnehmenden, Kolleginnen und Kooperationspartnerinnen ist für uns selbstverständlich. Integrität, Offenheit und Kooperation mit anderen Yoga- und Gesundheitsfachkräften sind feste Bestandteile unserer Philosophie.
Fühlen - Atmen - Stärken - Natürlich Yoga
